Загальне зміцнення вітамінних комплексів

Весенний гиповитаминоз С гиповитаминозом — витаминной недостаточностью — люди часто сталкиваются весной. Виной тому, конечно, не весна сама по себе, а долгая зима и накопившиеся за зиму проблемы. Они связаны прежде всего с несбалансированным и скудным на витамины питанием, недостаточным пребыванием на свежем воздухе и пристрастием к сидячей жизни, более частыми зимой, по сравнению с другими сезонами, простудными и инфекционными заболеваниями. Мало того, что эти заболевания ослабляют иммунитет, так к тому же при их лечении вместе с лекарствами в организм могут поступать так называемые антивитамины — вещества, подавляющие биологическую активность витаминов. Гиповитаминоз проявляется у разных людей по-разному, но вот список типичных симптомов: •регулярные и частые простуды; •обострение хронических заболеваний; •кровоточивость десен; •потрескавшиеся уголки губ, на которые не действуют ни кремы, ни помады; •сухая и вялая кожа; •тусклые и ломкие волосы; •расслоение и ломкость ногтей; •склонность к депрессиям и апатиям; •раздражительность и необоснованная нервозность; •быстрая утомляемость, постоянная вялость, сонливость; •тяжелое пробуждение по утрам и стойкое ощущение недосыпа; •рассеянность, плохая концентрация внимания, забывчивость; •анемия; •судороги. Симптомы настолько разные, что достаточно лишь нескольких из них, чтобы убедиться: неважное самочувствие и неважный внешний вид связаны именно с нехваткой витаминов. При весеннем гиповитаминозе организм особенно нуждается в витаминах А, С, D, Е и всей группы В. Витамин А решает проблемы с кожей, витамин С спасает от частых простуд, витамин D облегчает усвоение кальция (улучшает состояние костей, волос и ногтей), витамин Е придает энергии и нейтрализует действие токсичных веществ, витамины группы В снимают повышенную утомляемость, насыщают ткани кислородом, улучшают белковый обмен в клетках, укрепляют нервную систему. Кровоточивость десен может быть вызвана нехваткой витаминов С, К и В3, а сухость кожи — А, С и Р. Помимо витаминов организму для нормальной жизнедеятельности клеток необходимы еще и микроэлементы — калий, кальций, железо, магний, селен и другие. Например, весенние головокружения, слабость и подавленное состояние чаще всего связаны со снижением уровня гемоглобина, за который отвечает железо. Между прочим, согласно результатам некоторых исследований, российским женщинам чаще всего не хватает как раз железа, а также йода и селена. Кстати сказать, усвоению железа, если уж о нем зашла речь, помогают орехи — не забывайте о них весной. Профилактика гиповитаминоза Если вас настиг весенний гиповитаминоз — а он в той или иной степени сказывается на всех людях, — не впадайте в уныние. Это ведь не болезнь, а всего лишь временный дисбаланс, который вполне поддается исправлению. Солнце, тепло, свежий воздух, физическая активность очень скоро помогут вам победить все весенние проблемы. Конечно, если при этом вы озаботитесь тем, чтобы насытить свой организм жизненно важными витаминами и микроэлементами. Комплекс Сеньор содержит уникальную комбинацию: дневную норму необходимых витаминов, важнейших микро- и макроэлементов и живых пробиотических культур. Он в течение длительного времени поддерживает естественное равновесие кишечной микрофлоры, что способствует наиболее полному усвоению поступающих витаминов и минералов. Следует помнить, что витаминами нельзя запастись впрок. Они должны поступать в организм ежедневно.