Вітаміни для поліпшення зору

Сохранить зрение

Не надо доказывать, как важно зрение для человека. Не в обиду будет сказано всем другим органам чувств, но зрение из них самое ценное. Это посредством зрения человек получает чуть ли не 90% всей информации о внешнем мире. И какой информации: яркой, красочной, насыщенной. Глаза позволяют видеть мир во всем его многообразии, делают человека физически полноценным и пригодным для выполнения любых задач и дел.

А еще глаза бывают удивительно красивыми. А еще их называют зеркалом души, потому что взглядом, не говоря ни слова, можно легко передать огромную гамму чувств.

Панегирик глазам может быть долгим, но и без него понятно, что их нужно беречь, холить и лелеять. Неслучайно в русском языке издавна бытует выражение «беречь как зеницу ока» (в переводе с красивого, но устаревшего — как зрачок глаза), которое означает беречь как что-то самое ценное и дорогое, без чего и обойтись нельзя.

Бережное отношение

Конечно же, глаза надо в первую очередь беречь от травм и механических повреждений. Это надо иметь в виду прежде всего при занятиях определенными видами спорта и в ситуациях, чреватых «недружественными» физическими контактами. Бережное отношение к глазам надо прививать детям. Тут речь идет в том числе и о том, чтобы лишний раз не тереть глаза немытыми руками — ведь так можно их повредить или занести инфекцию.

У глаз есть своя механическая защита — это веки, брови и ресницы, которые предохраняют их от попадания пота, пыли. Ресницы моментально захлопываются, когда к глазу приближается какой-то посторонний предмет вроде мошки. Реакция ресниц поразительна, не зря же говорят «не успел глазом моргнуть», — это значит не просто быстро, а молниеносно.

Но моргание дает гораздо больше, чем просто механическую защиту. Оно смазывает и очищает глаза, ежесекундно и на протяжении всей жизни. И еще дает им отдых периодическим исключением света. Когда моргание частое (а таким оно и должно быть), сумма мгновений, когда свет отсекается от глаз веками, составляет пять и даже более процентов от времени бодрствования.

Однако даже самое частое и правильное моргание не всегда помогает в современной жизни, когда мы целыми днями вынуждены сидеть перед компьютерами, вглядываться в тексты и картинки. А после работы, уже дома, глазам опять нет заслуженного отдыха, потому что мы усаживаемся перед телевизором или перед другим компьютером — теперь уже не работать, а поиграть, полазить по Интернету, пообщаться с друзьями по скайпу.

К сожалению, нынешняя жизнь так устроена, что мы слишком много времени проводим перед экраном. Как показывает опыт, бороться с этим очень и очень трудно, если вообще возможно. Поэтому единственная, пожалуй, реальная возможность помочь в такой ситуации своим глазам — это целенаправленно давать им отдых, регулярно устраивая короткие перерывы. Если вы смотрите телевизор, воспользуйтесь рекламой, чтобы выйти из комнаты. Сходите в туалет, на кухню, загляните к детям. Если дети смотрят телевизор вместе с вами, то как-то отвлеките от экрана и их.

Уникальные комплексы Сэйф-ту-си и Сэйф-ту-си форте многократно усиливают действие друг друга при совместном применении. Они повышают остроту зрения и устраняют проявления синдрома зрительной усталости. Кроме того комплексы защищают глаза от негативного действия свободных радикалов и снижают риск возрастных изменений зрительного аппарата.

Обычная гимнастика

Очень полезна простая гимнастика для глаз, когда вы переводите взгляд с ближнего на дальний предмет. Как всякая гимнастика, она тренирует, тонизирует, добавляет энергии.

Глазам очень не нравится яркий солнечный свет и сопутствующее ему ультрафиолетовое излучение. Так что совершенно правы те, кто на солнце защищает глаза широкополыми шляпами, бейсболками и качественными, достаточно большими солнцезащитными очками.

Есть целая индустрия косметики для глаз — туши, тени, кремы, гели. Многие средства действительно полезны для очищения и увлажнения. Но в том, что касается «боевой раскраски», надо быть осторожными и соблюдать баланс между стремлением к красоте и заботой о здоровье глаз. При использовании косметики в такой чувствительной зоне надо всегда руководствоваться принципом «Не навреди».

Наконец, ни в коем случае нельзя сбрасывать со счетов правильное питание, насыщенное витаминами. Комплекс Сеньор содержит уникальную комбинацию: дневную норму необходимых витаминов, важнейших микро- и макроэлементов и живых пробиотических культур. В течение длительного времени поддерживает естественное равновесие кишечной микрофлоры, что способствует наиболее полному усвоению поступающих витаминов и минералов. Доставляет питательные вещества в каждую клетку, продлевая ее жизнедеятельность.