Часто приходится слышать о некоем «коварстве» весеннего и раннего летнего солнца. Дескать, оно, при недостаточно прогревшейся земле и не так чтобы по-летнему теплом воздухе, как-то по-особенному светит и вредит нашей коже. Словно по весне ультрафиолетовое излучение какое-то слишком ультра- и слишком фиолетовое. Или, может, наше светило как-то не так проходит по небосклону, и его лучи вызывают у нас пигментные пятна и ранние морщины.
На самом деле, конечно, солнце здесь не при чем. Просто его стало больше, гораздо больше, чем зимой, а мы, изголодавшись за долгую зиму по солнечному свету, не всегда ведем себя осторожно, не думаем о том, что надо бы поберечься и дать своей коже постепенно привыкнуть к увеличенным дозам солнечной радиации.
А беречься надо. С солнцем вообще надо обращаться аккуратно, а после зимы — особенно. Ведь за зимние месяцы она очень ослаблена. Она претерпела за зиму очень многое: и холода, и холодную слякоть, и холодные ветра, и перегретый пересушенный воздух в помещениях, и явно недостаточное пребывание на свежем воздухе и, конечно же, разбалансированное питание с заметной нехваткой овощей и фруктов, а вместе с ними — и витаминов.
Вот так и получается, что под теплые лучи солнца мы подставляем очень ослабленную кожу, которая не готова без ущерба для себя воспринять большие дозы солнечной радиации.
Чтобы помочь коже адаптироваться и сохранить ее здоровье и пристойный внешний вид, надо вводить солнечные ванны постепенно, не поддаваясь соблазну сразу добавить себе загара. Забота должна носить комплексный характер. Кожа не должна подвергаться долгому воздействию солнечных лучей. Это надо иметь в виду прежде всего дачникам, огородникам, туристам, любителям пикников, которые много времени проводят на свежем воздухе. Всегда можно найти тень, а если не тень, то широкополую шляпу, солнцезащитные очки и легкие рубашки/блузки с длинными рукавами.
Защита от прямых солнечных лучей — это хорошо. Но это не все. Надо обеспечить коже еще и достаточное увлажнение. И здесь речь идет не только о хороших кремах и лосьонах, но и о питье. Чтобы потовые и сальные железы продуктивно работали, обеспечивая кожу необходимой смазкой, мы должны довольно много пить — не меньше полутора литров жидкости в день, а в жару — и еще больше. При этом надо пить воду, чай, квас и не злоупотреблять сладкими газированными напитками. Если вы хотите загорать без вреда, идеальное решение — Нэйче Тан. Его сбалансированная формула действует в двух направлениях сразу: способствует образованию красивого загара и максимально защищает кожу от пагубного воздействия УФ-излучения. Помогает коже подготовиться к воздействию солнца, снижает риск солнечных ожогов. В результате приема загар — более быстрый, более стойкий, ровный и сияющий, без пигментных пятен. При этом надежно защищает кожу от солнца снаружи и усиливает ее защитные функции изнутри. Поддерживает оптимальное увлажнение кожи, предупреждает ее пересыхание и истончение. Благодаря этому помогает предотвратить появление морщин под действием солнца, препятствует фотостарению кожи и перерождению ее клеток.
Ну и, конечно, надо правильно питаться — благо, возможности тут расширяются, поскольку появляется все больше свежих овощей и фруктов, богатых витаминами.
Факты о коже
· Кожа — самый большой орган нашего тела. Ее площадь у взрослого человека —1,5-2 квадратных метра, а вес превышает вес любого другого внутреннего органа и составляет около 15 процентов от общей массы.
· Сосудистая система кожи вмещает треть всей крови, циркулирующей в организме — 1,6 литра. От состояния капилляров (расширены они или сужены) и их расположения зависит также оттенок кожи.
· У взрослых людей прыщи на лбу свидетельствуют о проблемах с пищеварением и желудочно-кишечным трактом, а угри на подбородке указывают на гормональные сбои. Так кожа сигнализирует о нездоровье.
· У кожи множество функций: защита, дыхание, выведение жидкости, теплообмен, осязание, поглощение, очищение, регенерация.
· Клетки кожи с возрастом обновляются все медленнее: у новорожденных каждые 72 часа, а у людей от 16 до 35 лет только раз в 28-30 дней.
· На коже взрослого человека в среднем находится от 30 до 100 родинок, но иногда их число может превышать и 400.
· Самая толстая кожа — на ступнях ног: 0,5 см. А самая тонкая — от 0,5 мм и тоньше — на веках и барабанных перепонках.
· Производными кожи являются молочные, потовые, сальные железы, волосы, ногти.
