1. Снижается вероятность депрессии
Мозг на 60% состоит из жира. В основном, из жирных кислот омега-3. Если в рационе их не хватает, нарушается его работа, замедляется процесс передачи информации от клетки к клетке. Это может дать старт депрессивному и тревожному расстройству.
2. Ускоряется обмен веществ
Омега-3 увеличивает чувствительность к инсулину, а из-за этого углеводы усваиваются медленнее. В результате уменьшается чувство голода, нормализуется уровень сахара в крови и ускоряет рост мышц.
3. Кожа становится красивее
Омега-3 кислоты сохраняют коллаген – это основа нашей кожи. Без коллагена она теряет упругость и эластичность.
4. Укрепляются сосуды и сердце
Омега-3 жирные кислоты необходимы для сердца и сосудов. Они:
- снижают уровень плохого холестерина в крови
- снимают воспаления, уменьшают повреждение сосудов из-за стресса
- снижают давление
- уменьшают риск образования тромбов.
5. Укрепляются кости и суставы
Омега-3 предотвращают их изнашивание, сохраняют эластичность связок и хрящей, а также повышают качество внутрисуставной смазки.
Продукт M. - Лучший источник омега-3
Больше информации на сайте https://vision-shop.kiev.ua
