ЖеланияКорзина
+380 (67) 978-74-91+380 (95) 125-93-71
Витрина
Контакты
Продукция Vision
Контактное лицо:
Татьяна
E-mail:
Адрес:
Украина, Киев, м. Контрактовая площадь на карте
График работы:
Пн-Сб 10:00 - 20:00 без перерывов;
Вс выходной

Можете ли вы 40 раз отжаться от пола?

Не обязательно часами заниматься на беговой дорожке, чтобы уберечься от инфаркта: от проблем с сердцем способны предохранить и самые простые упражнения, например, отжимание от пола. К такому оптимистичному выводу пришли ученые из Гарварда (США) после наблюдений за 1104 сотрудниками пожарной службы из штата Индиана. Все они соответствовали определенным критериям: были старше 18 лет (средний возраст - около 39 лет) и обладали индексом массы тела 28,7.

В начале исследования ученые предложили всем участникам пройти простой тест: отжаться от пола максимальное количество раз. В течение последующих 10 лет 37 участников исследования скончались от сердечно-сосудистых недугов, при этом все они, за исключением одного человека, в свое время не смогли отжаться более 40 раз.

По мнению С.Калеса, одного из авторов исследования, данное обстоятельство не случайно и доказывает, что способность многократно отжаться у мужчин 21-66 лет обратно пропорциональна шансам заиметь проблемы с сердцем. Подсчитано, что у того, кто может отжаться от пола 40 и более раз, риск сердечно-сосудистых заболеваний на целых 96% ниже, чем у тех, кому такое не по силам.

А сколько раз отжаться можете вы?

Источник: Vision сайт
Комментарии
Пока нет комментариев
Включен режим редактирования. Выйти из режима редактирования
наверх