ЖеланияКорзина
+380 (67) 978-74-91+380 (95) 125-93-71
Витрина
Контакты
Продукция Vision
Контактное лицо:
Татьяна
E-mail:
Адрес:
Украина, Киев, м. Контрактовая площадь на карте
График работы:
Пн-Сб 10:00 - 20:00 без перерывов;
Вс выходной

Как поддержать мозг в тонусе

pic_9cb2216069265fedaed15ceca7a8013f_1920x9000_1.jpg

Под здоровым образом жизни мы часто понимаем правильное питание, занятие спортом, соблюдение режима дня и совсем забываем про наш мозг. Он, как и весь наш организм, тоже нуждается в постоянных тренировках, в противном случае быстро стареет. Несколько простых советов помогут вам сохранить работоспособность мозга.

1. Решайте различные кроссворды, шарады, ребусы, играйте с детьми в городки. Они являются идеальными «тренажерами» для мозга.

2. Заучивайте на память стихи. Вы будете не только тренировать мозг, но и станете душой компании и всегда будете в центре внимания.

3. Всегда меняйте дорогу, когда идете в магазин, на работу или просто гулять. Мозг любит лень. Зная знакомый путь, он «отключается». Когда дорога меняется, он «включается», начинает работать и давать импульсы.

4. Набирайте пальцами телефонные номера на мобильных телефонах, старайтесь запоминать в неделю три новых телефонных номера.

Такие маленькие задания не напрягают мозг, не приводят к усталости, но способствуют поддержанию его работоспособности.

Источник: Vision сайт
Комментарии
Пока нет комментариев
Включен режим редактирования. Выйти из режима редактирования
наверх